ランニングログ 2017.7.28
きのうのこと。
タイムマネジメントが上手くできなかった。
自分だけの時間ができたのは22:00をまわっていた。
ジムにいく余裕がないので、自宅で軽く筋トレをすることにしました。
Nike Trainingの腹筋強化を15分。
これがきつい。
腕立て伏せ：118回
ランニング
走行距離：4.33km
消費カロリー：317kcal
ポケモン捕獲：1匹
ランニングの後、風呂を済ませ録画していた雨トークを見ながら寝落ち。
そして朝をむかえた。
やっほー！
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