金曜日恒例ラン 2014/8/29 [トレーニングvol.196] [日誌]
2015/07/05
ラン＋ウォーキング
最近、忙しくてブログの更新ができない状況です。
全然リアルタイムではありませんが、本日時間がつくれたのでトレーニングログを記録したいと思います。
という事で、2014年8月29日のトレーニング。
毎週恒例のランニング日です。
今回は、ウォーキングの友人が参加できたので、ラン後にウォーキングをしました。
ランニング
走行距離：8.73km 消費カロリー：609kcal
ウォーキング
距離：4.72km 消費カロリー：264kcal
友人3人と先々週の同窓会での反省会をしながらのウォーキング。
まぁ、いろいろある。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
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