ラン＋ウォーキング 2014/4/25 [トレーニングvol.152] [日誌]
2015/07/05
金曜日恒例のランニング。
久しぶりに「ウォーキング」のみ友人も参加したので、ランニングの後はウォーキングをしました。
ランニング
距離：8.97km 平均ペース：6:19min/km 消費カロリー：630kcal
Sponsored Links
ウォーキング
距離：5.88km 平均ペース：12:53min/km 消費カロリー：312kcal
ウォーキングでは、相変わらすラーメンとかお酒の話をしながらだらだら歩きました。こういうのが楽しいけどね。
ウォーキングで5kmを超えたあたりで右足首が痛くなった。走り方が悪いのか、筋肉がないのかわからないけど気をつけよう。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
Twitter, Facebookページ,Googleページもやっています。よろしければ、「いいね！」または「フォロー」宜しくお願い致します。
参考になりましたらシェアをお願いします。
おすすめ記事
-
1 -
ダイキンのエアコンが壊れた！運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法
エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。たまに停止する状態。
-
2
-
ダイキンのエアコンを修理した！室外機の基板の費用など
webでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。あらかじめ、webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。
-
3
-
調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。しかも超コスパ！
低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。