金曜日恒例ラン+ウォーキング 2014/3/7 [トレーニングvol.132] [日誌]

2014/03/08 2015/07/06

2014年3月7日のトレーニング。

毎週金曜日は友人とランニングと、ときどきウォーキングをしている。

「金曜日恒例〜」も結構、続いているのでタグを新たにつくった。
読み返すときに役に立つかな。

ランニング

最後の1kmはペースを上げて練習。
ランニング距離 : 7.07km　消費カロリー：505kcal

ウォーキングにはいつもRuntasticを使うけど、何故か項目でランニングしか選べなかった。

なので、fitbitの記録をみてみよう。

1日の歩いた距離は13.71km。
普段は1日に１km 歩く事はないので、ランニングの距離を差し引いておよそウォーキングは6kmくらいになる。

ランニング＋ウォーキングの距離13km。

マラソンまで後12日。がんばろー！

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