洗車＋コーティング＋ランニング！2014/1/6[トレーニングvol.105][日誌]
2015/07/06
洗車＋コーティング
今日は仕事が休みだったので、朝から洗車とコーティングをする予定でしたが、急ぎの仕事が入ったため午前中は仕事をしてました。午後から洗車とコーティングをしました。
約2ヶ月ぶりの洗車＋コーティング。前回は4時間かかったけど、今回は2層のコーティングなので、約2時間で終了。だけど、汗だくです。なかなか良い運動になったと思います。
前回の洗車＋コーティング
晴れたので洗車＆コーティングしました。
ご近所ラン
ランニング距離：3.33km 消費カロリー：256kcal
洗車とコーティングでかなり疲れたのか、身体がだるい状態でのランでした。かなりスローペースでした。
エントリー：寒さ対策！アンダーアーマーのコールドギア インフラレッドビーニーを購入しました。
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