お一人様ラン＆ウォーキング2013/10/4[トレーニングvol.60][日誌]
2015/07/06
運動公園にてラン＆ウォーキング
毎週恒例の金曜日ラン＆ウォーキング。昨日は、いつも一緒に走っている友人が腰痛のためお休み。ウォーキングのみの友人は仕事の都合でお休み。てなわけで、お一人様ラン＆ウォーキングになりました。
ウォーミングアップ。距離：2.02km 消費カロリー：86kcal
Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング
距離：8.36km 消費カロリー：587kcal
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先週走ったコースと同じだが、約1kmほど多く走っている。何故こうなる？
登坂も相変わらず加速している。自分では一定のペースで走ってるつもりなんですけどね・・
友人と走ってるときよりもペースが速くなっていたので疲れてしまって、後のウォーキングをする余力がありませんでした。
ラン＆ウォーキングの合計距離：10.38km 消費カロリー：673kcal 体重：68kg↓
最後まで読んで下さりありがとうございました。
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