睡眠不足で体力低下。2013/9/13[トレーニングvol.51][日誌]
2015/07/06
運動公園にてラン＆ウォーキング
金曜日はラン＆ウォーキングの日です。昨夜はラン約６kmでバテてしまいました。いつもなら余力があるのですが・・。前々日から2日続けて
Huluで配信されている、海外ドラマLOSTにはまってしまい、4時間くらいしか寝てないのがバテた原因です。見始めると止まらないですよね・・・。
ウォーミングアップ。距離：4.95km 消費カロリー：207kcal
Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング - runtastic
ラン。距離：5.97km 消費カロリー：429kcal
ラン＆ウォーキングの合計距離：10.92km 消費カロリー：636kcal
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