初の山越え！まさかのハンガーノック！ [サイクリング]

益城体育館→おちかラーメン→通潤橋

益城体育館スタート

幼なじみ3人で、サイクリングをしました。
益城町スタートで、片道30km、行きはほとんどが上り坂のコース。
目的地は通潤橋の近くにある、おちかラーメンです。

朝8:00待ち合わせ場所に一番乗り。

いきなり上り坂

スタートして1kmほどで上り坂。

最初の休憩場所。8.2km、標高274m。
すでにハンガーノック状態。飲み物には、筋トレ用のBCAAを混ぜていて準備万端のつもりだったけど、まさかのエネルギー切れ。友人から高カロリーのサプリをもらってなんとか回復した。

目的地到着！おちかラーメン♪

目的地のおちかラーメンに到着。ここまでの距離28.8km 標高447m。
特選ラーメンを注文。疲れた身体に濃い味のスープはいつも以上に美味しく感じた。

通潤橋

お腹一杯になった後は、おちかラーメンから約1km先にある通潤橋へ。

自転車置きを発見。昨年から設置してあるそうだ。
これにはみんなテンションが上がった。

走行距離：60km
時間：3時間52分
平均速度：15.5km　最高速度：49.3km
高度：1594m　消費カロリー：1121kcal

まとめ

今回のコースは、僕はヒルクライムだと思っていたけど、友達二人に言わせると、ただの坂道らしい。

そして、まさかのハンガーノック。ジムでも鍛えてるし、ランニングもそこそこしているので体力には自信があったけどな〜。
坂道の練習が必要だな。補給食も十分に準備しておこう。

道具に頼るのはあれかもしれないけど、ビンディングシューズとビンディングペダルが欲しくなった。
とりあえず、シマノのSH-CT41とPD-MT50を検討している。

行きは本当にきつかったけど、総合的に楽しかった。
また仲間と行けたらいいな。