風邪ほぼ治ったかな。2013/10/24[トレーニングvol.66][日誌]
2015/07/06
ジムにて筋トレ
やっと咳きをしなくなってきた。いや〜風邪がこんなに長引くなんて。いくら運動をしていても病気はするものなんだと思い知らされました。
筋トレ消費カロリー：94kcal 体重：67.7 ↓ -1kg
一昨日の筋トレでの筋肉痛が残ってたので、今回も少なめにした。少なめにしても直ぐに疲れる。完全回復には時間がかかりそうだ。
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