揚げ物には要注意!2013/9/23[トレーニングvol.54][日誌]
2015/07/06
ジムにて筋トレ&スイム
今日、ジムでのトレーニング後、体重を量ったら+2kg増えてました。ショックです。順調に体重が減ってきてると思ってたのに(T_T)
体重が増えた事に思い当たるのが、2日ほど前に唐揚げを腹一杯食べたことでしょうか。それしか体重が増える要素がないのです。恐るべし揚げ物!
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筋トレ消費カロリー:367kcal スイム消費カロリー:220kcal
筋トレ&スイムの合計消費カロリー:587kcal 体重:68.9kg↑
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