涼しくなってきて快適!2013/9/2[トレーニングvol.46][日誌]
2015/07/06
ジムにて筋トレ
やっと涼しくなってきました。ジムでも快適です。昨日は健康診断にも行ってきました。特に異常なところもなさそうで良かった〜。でもバリウムは苦手でいまでも腹の調子が悪い。来年は胃カメラにしようかと本気で思ってます^^
背筋メイン
脊柱起立筋・大殿筋・広背筋・大円筋・上腕二頭筋・僧帽筋
筋トレ:約315kcal
体重:67.3kg ↓
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