前日食べ過ぎてしまった件。2013/8/29[トレーニングvol.44][日誌]
2015/07/06
ジムにて筋トレ
胸筋メイン：大胸筋、前鋸筋、上腕三頭筋、広背筋、三角筋
前日は調子が悪かったことがあり、ジムに行かずのんびり過ごしました。特にする事がないと食に走ってしまいます。がっつり焼肉を食べてしまいました。食べた分、走り込むつもりです。たぶん。
筋トレ：約315kcal
体重：68.38kg ↑
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