2013/8/14[トレーニングvol.36]
2015/07/06
ジムにて筋トレ
行きたかったカフェが見つからなく、昼食はウイダーインゼリーだけで済ませてジムに行きました。
胸＆体感メインのトレーニングをしましたが、途中からバテ気味な状態になり中途半端な感じで終了。やはり食事はちゃんと摂らなきゃいけませんね。
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筋トレ 約472kcal
体重：68.3kg ↓
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