2013/8/1[トレーニングvol.29]
2015/07/06
2013年8月1日（木）ジムにて筋トレ＆スイム
どうもムサシウドン@knospe_musashiです。
ジムでの制限時間がなくなったので、トレーニングに3時間以上時間をかけてしまった。結構、疲れたみたいで22時には就寝。今も体中がだるい。ちょっと調子に乗っちゃったかな〜。
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筋トレ:約630kcal,スイム約220kcal
合計 850kcal
体重：68.2kg ↓
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