まだまだ肥満型だった。2013/7/24[トレーニングvol.26]
2015/07/05
2013年7月24日（火）ジムにて筋トレ
水着を洗い忘れてスイムはできなかったムサシウドン@knospe_musashiです。
体の測定をしてから自分が肥満型なのを再確認したわけです。定期的に測定すると意識が高まります。
測定結果から、現在の体重67.9kgで体重調節量-5kg、脂肪調節量-5.2kgが目標になります。好きなラーメンと肉の量を減らそうと思った次第。ストレスにならない程度に。
Sponsored Links
体幹メインで攻めた。
トレーニング:約315kcal
合計 315kcal
体重：67.9kg ↓
最後まで読んで下さりありがとうございました。
Twitter, Facebookページ,Googleページもやっています。よろしければ、「いいね！」または「フォロー」宜しくお願い致します。
@knospe_musashi
Facebookページ
Googleページ
おすすめ記事
-
1 -
ダイキンのエアコンが壊れた！運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法
エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。たまに停止する状態。
-
2
-
ダイキンのエアコンを修理した！室外機の基板の費用など
webでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。あらかじめ、webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。
-
3
-
調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。しかも超コスパ！
低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。