2014/8/18 [トレーニングvol.193] [日誌]

      2015/07/05

2014年8月18日(月)のトレーニング。
2014年8月18日筋トレ12014年8月18日筋トレ22014年8月18日筋トレ3
お腹周りがひどいことになってきたので、体幹のメニューを追加しました。
このままだとやばい。

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