筋トレの下がったモチベーションを上げる方法 2014/7/16[トレーニングvol.181] [日誌]
2015/07/05
昨日はジムにいこうと思ってましたが、暑くてモチベーションが下がってしまいました。
そんなときには、筋トレの動画をみてモチベーションを上げています。
単純ですが、なかなか効果あります。
昨日みた動画↓
すばらしい身体ですね。
かっこええわ〜。動画のお方、ありがとうございました。
おかげさまでモチベーション上がりました。
2014年7月16日（水）のトレーニング。
肩の筋トレの動画をみて、モチベーションを上げたのに胸の筋トレです。
ベンチプレスをいつもより、10kg重くしてみた。でも後がキツイいな〜。
今はこのフレーバーが一番好きです。↓おすすめ！
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