ジムにて筋トレ 2014/5/21 [トレーニングvol.161] [日誌]

      2015/07/05

サイクリングしたときの日焼けで皮がむけて気持ち悪いことになっている、ムサシウドン @knospe_musashiです。

2014年5月21日のトレーニング。

ジムにて筋トレ

20140521筋トレ120140521筋トレ220140521筋トレ3背中メインの筋トレ。
デッドリフト、ベントオーバー、アームカール、アップライト、クランチ、フロントレイズ、ベントオーバーレイズ、シュラッグ、コンセントレーション・カールなど。

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