2014/5/12 [トレーニングvol.156] [日誌]
2015/07/05
ふと去年の今頃はブログに何を書いてるだろうと思いみたところ、「体重-4kgをめざす！」と題した記事を書いてました。現状でも体重-4kgをめざしているわけで、なんだかな〜進歩がないですね。
2014年5月12日（月）のトレーニング。
ジムにて筋トレ
ベンチプレス、クロス・ベンチ・プルオーバー、アップライト、ケーブルプッシュダウン、ケーブルクランチ、キラーアップ、トライセプス・キックバック、フライ。
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