筋トレ 2014/4/6 [トレーニングvol.146] [日誌]
2015/07/05
2014年4月6日のトレーニング
ジムにて筋トレ
ベンチプレス、クロス・ベンチ・プルオーバー、アップライト・ロウ、レッグプレス
ベンチプレスをいつもより10kg増やしたのと、空腹だったのですぐに疲れてしまった。やっぱりエネルギー補給はしとかないとキツイな〜。
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