筋トレ 2014/3/31 [トレーニングvol.142] [日誌]
2015/07/05
最近、忙しい日々が続いている。
昨夜のトレーニングは20〜30分しかできなかった。
できたのはこれだけ。バーティカルレッグ・クランチとベンチプレス。
それにお昼から何も食べてなかったので、完全にエネルギー切れ。
帰宅してランニングをしようと思っていたけど、お腹が空きすぎていてやめた。
夜ごはんは、ささみの燻製とビール。
録画しておいた「いいとも」のフィナーレを号泣しながら見ていて気がつけばAM3:00を過ぎていた。
それからすぐに就寝したけど、今日は寝不足でだるいな〜。
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