体重が5kg増えた。2014/1/27[トレーニングvol.114][日誌]
2015/07/06
インフルエンザとかノロウィルスが流行ってますね。
僕は筋トレを定期的にしていても、すぐに風邪を引いてしまうので要注意です。
2014年1月27日のトレーニング:体幹・下半身の筋トレ。
ジムで筋トレ！
下半身のトレーニングは、上半身にくらべすぐに疲れてしまう。
筋トレ消費カロリー：147kcal 体重：68.30kg ↑+5kg
5kgも一気に増えた。原因がわからない（*´д`*）
筋トレ後はこれを飲んでます↓
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