風邪も治り体力がもどってきた。2014/1/20[トレーニングvol.111][日誌]

      2015/07/06

風邪もほぼ治り、身体の調子もよくなってきたので張り切ってジムへ行きました。運動が出来ない1週間はかなり長く感じました。

ジムにて筋トレ

2014年1月20日のトレーニング
ベントオーバーロウ
背中メインのトレーニングです。

ケーブルクランチプルダウン
筋トレ消費カロリー:315kcal 体重:68.3kg ↑ +0.10kg

体力がもどってきたのを実感しました。いい感じ!

 

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