筋トレ＋ランニング 2013/12/28[トレーニングvol.101][日誌]
2015/07/06
今年最後であろう筋トレとランニングをしました。
ジムにて筋トレ
今年は最後の筋トレだと思うので張り切ってやりました。上記意外に体幹トレーニング含めて、筋トレ消費カロリー：787kcal
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運動公園にてランニング
ランニング：距離：3.14km 消費カロリー：227kcal
筋トレ+ラン合計消費カロリー：1.014kcal 体重：68.6kg +-0kg
エントリー：寒さ対策！アンダーアーマーのコールドギア インフラレッドビーニーを購入しました。
アンダーアーマー AAL6411 UA CGインフラレッドビーニー 2013年秋冬新作モデル
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