トレーニング日誌100回目! 2013/12/25[トレーニングvol.100][日誌]
2015/07/06
トレーニング日誌が100回目を迎えることができました。
読んで下さっている方には感謝です。
8月から、ランニングとウォーキングを始めました。ランニングは、先日10kmを完走し次は15km完走の目標を立てています。
筋トレもランニングも楽しみながら続けていきたいと思います。
これからもどうぞよろしくお願いします。
ジムにて筋トレ
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筋トレ消費カロリー：525kcal 体重：68.3kg ↑+0.20kg
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