「 ランニング 」 一覧

マラソン大会にエントリーしました。
2月22日第38回玉名市横島町いちごマラソン大会、ハーフ。
3月8日あんずの丘マラソン、ハーフ。

最近、忙しくてブログの更新ができない状況です。
全然リアルタイムではありませんが、本日時間がつくれたのでトレーニングログを記録したいと思います。

という事で、2014年8月29日のトレーニング。

走行距離：10.98km　消費カロリー：793kcal

高温多湿でかなり汗をかきました。

下半身はスパッツだけで走りたくなりました。
恥ずかしいのでしないけど。

ランニングをはじめて1年が経ちました。
友達の影響ではじめたランニング。まさか1年続くとは思いませんでした。

台風11号の接近で風が強まつるなか、雨は降らなかったのでいつものコースを走りました。

今回は、ウォーキング仲間が不参加なのでランニングだけ。

久しぶりに、10km走りました。

金曜日恒例ラン＋ウォーキング。今回も、ウォーキング仲間が参加。ラン走行距離距離；7.95km　消費カロリー；585kcal　今月の走行距離：24.6km
ウォーキング距離；3.32km　消費カロリー；183kcal

先週はお休みした金曜日恒例ラン＋ウォーキング。
台風が過ぎて絶好のランニング日和となりました。

昨日は、熊本県内全域に大雨洪水警報が出ていましたが、20時頃には雨が止んだのと（熊本市）、今週の金曜日恒例ランお休みするので、その分走っておこうと思いランニングをしてきました。

2014年6月27日　金曜日恒例ラン+ウォーキング。雨だったので、パークドームで行うことに。距離：6.38km　消費カロリー：462kcal
平均ペース：6:49min/km、いつもより少し速かった。