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昨日はジムには早めに行けたので、ランニングを6〜8kmほどしたかったけど雨で中止。なので、筋トレのみ。
今日は忙しくなりそうなので、筋トレもランニングも出来ないな〜。

ランニング用の帽子はビーニーしか持ってなかったのですが、先日のマラソン大会に合わせてランニング用キャップを購入しました。
360゜リフレクターが付いているので夜間の視認性もバッチリ！
さらにこのキャップ、LEDヘッドライトが付いてます！！

ハーフマラソンを無事完走し、脚の痛みや筋肉痛の大したことないので筋トレとランニングを再開しました。
2014年3月24日のトレーニング

人生初のマラソン大会に参加しました。種目はハーフ。
一緒に参加した友人と制限時間が3時間なので、2時間30分を目標にゆっくり走ろうということになり、ほとんど最後尾からのスタートとなった。
1キロ6分ペースでゆっくり走る。ゆるやかな上り坂が6キロ地点まで続いていたが、ペースを崩さず走れていた。

いよいよ明日はマラノン大会

あ〜どきどきする。若干、節々が痛いのだが、まさかね。気のせいでしょう。
今日は軽めのトレーニング。

マラソンまであと3日。
できるだけランニングの練習に時間を使った方がいいと思うものの、やっぱりジムでのトレーニングは外したくない。
今日は、Nike+のコーチの言うとおりに走ってみようかな。4.83kmだけど。

2014年3月14日、金曜日恒例のランニング。

マラソンまで一週間を切った。友人にマラソンに備えるものや走り方などアドバイスを受けながらのラン。コースは坂道が多く難易度が高いコースなので完走できるか不安だが、楽しみの方が大きい。

仕事は休みだったが、仕事上のトラブルがあり対処するのに拘束され休日が仕事になった。
ファミレスでランチを食べたけど、ハンバーグに髪の毛が混入していた。
もちろん交換してもらったが、食欲はなくなり残そうと思ったが、もったいないのでちょっと無理して完食した。
夜になりジムには行けたけど、あまりやる気になれずジムメイトと先日の豆乳コーラの話しと筋トレを少しして早々に退散。
午前2：07地震発生。iphoneから今まで聞いたことのない警告音で飛び起きた。地震は大したことなくてよかったが、なんだかついてない1日だった。

これ意外においしい！駄菓子屋さんにあるコーラのお菓子みたいな味で懐かしい感じ。
また買うかも^^味覚は人それぞれだと思いますが、僕はおいしかった。

僕は週末のジムが好きだ。
特に土曜日の午前中は、笑顔の人が多かったり楽しんでる雰囲気がある。
なんでだろう？と思いよく見てみると、夫婦で来ている人たちが多いことに気づいた。
若い人からご年配の方まで仲睦まじい感じで。