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にんじんの里マラソン大会の10kmに出場しました。
実は10kmは初になります。レースになると思うとドキドキでした。
目標は１時間以内にゴールすることです。

「菊陽町にんじんの里マラソン大会」にエントリーしました。種目は10kmの部。実は10kmマラソンは初参加。

健康診断の結果がでました。肝機能の精密検査を受けろということでした。それで、精密検査（来週）まで運動は控え

昨夜のランニング。先日、9月は70km走ることにしたのでRunkeeperで目標の設定をした。昨夜は10km走ったので、目標の35%を達成している。意外にいけるかもしれないコレ。

TATTAを導入した理由は、「オクトーバーラン2016」に参加するため。オクトーバーランとは、2016年10月1日 (土) ～ 2016年10月31日 (月)の期間に50km走るごとにスーパースポーツゼビオの500円分のクーポンがもらえるというもの。

ランニングログ９月1・2日まとめてます。１日は膝に違和感がありゆっくり走りました。imacが壊れたりで不調でした。２日は前日の膝の違和感はなくなっており、いつものペースで走れました。

健康維持のために何種類かのサプリメント飲んでいます。そのうちの「フィッシュオイル」について紹介します。

２１日〜２５日まで体調を崩して、筋トレとランニングはお休みしてました。26日には復活してサイクリング。昨日はジムで筋トレ、夜はランニングをしました。

休みなので自転車で菊池市旭志の四季の里へ行くことにした。登り坂が好きな自転車乗りの友人が引き返したというコース。これにチャレンジする。

久しぶりにポタリングをしました。熊本地震が発生してから乗ってなかったので4ヶ月ぶりになります。